Конечно, могли бы и погуглить для начала этот момент, уверен, что вопросов бы не возникло. Ну раз уж пришли за советом, то я могу вам посоветовать записаться на групповую психотерапию вот в эту https://anima-clinic.ru/specialization/ … -treningi/ клинику. На каждом групповом занятии с психологом вы работаете с определенной темой, в работе психологической группы существует динамика, хотя темы часто задают участники. Все, что происходит на групповой терапии, остается между участниками, информация закрыта. Для этого группы небольшие.